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: 海蛎煎的做法和食材用料及健康功效

健康功效蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料海蛎500g蒜苗100g相克食物鸡蛋2枚相克

2017-10-22 22:56:19

: 祛湿猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效茯苓：安神、和胃、健脾薏米：健脾、利湿、除痹扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料猪骨500克茯苓适量相克食物薏米适量相克

2017-10-22 22:55:18

: 酱焖鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料三道鳞1条豆瓣酱2勺相克食物葱1段相克食物姜2片相克食物蒜1瓣相克食物红辣椒2颗香菜2颗相克食物酱焖鲤鱼的做法1.葱姜

2017-10-22 22:54:16

: 梅菜干爆炒五花肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料梅干菜50g五花肉250g油适量盐适量

2017-10-22 22:53:25

: 爆炒圆白菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效红椒：温中、开胃、消食食材用料圆白菜适量相克食物红椒适量盐少许美味鲜适量鸡精少许爆炒圆白菜的做法1.圆白菜用手

2017-10-22 22:52:58

: 金针菇肉丸汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料金针菇和里脊肉各250克橄榄油，生粉，盐适量金针菇肉丸汤的做法1.金针菇洗净去头，泡半个小时后换水洗净。2.将肉剁成

2017-10-22 22:52:24

: 烧鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿1个相克食物姜两片相克食物生抽适量料酒适量老抽适量烧鸡腿的做法1.准备鸡腿

2017-10-22 22:52:03

: 醋炝南瓜丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料南瓜半个相克食物花生油适量姜、

2017-10-22 22:51:12

: 凉调土豆丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1-2个相克食物盐适量香油适量醋适量相克食物芝麻香调味料适量凉调土豆丝的做法1.

2017-10-22 22:51:06

: 芝麻酱凉面的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒食材用料芝麻酱10ml 手擀面200克黄瓜适量相克食物生抽适量醋适量相克食物盐适量辣油适量芝

2017-10-22 22:50:46

: 青椒木耳炒宣威火腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效木耳：润肺止咳、补气、止血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料宣威火腿100g木耳一把

2017-10-22 22:49:05

: 原味白馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料面粉300克白糖20克相克食物酵母3克温水150克原味白馒头的做法1.酵母粉用35度左右的温开水化开待用；2.把白糖加入面粉

2017-10-22 22:49:02

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