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: 香菇韭香馄饨的做法和食材用料及健康功效

健康功效香菇：补虚、健脾、化痰韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇6个相克食物韭菜一小把相

2017-10-22 21:28:27

: 雨丝卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料粉丝1卷相克食物豆皮2张相克食物香葱适量相克食物黄豆酱适量雨丝卷的做法

2017-10-22 21:27:17

: 生椒拌双耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻：明目、祛风、补血食材用料泡发黑木耳和银耳30

2017-10-22 21:26:42

: 客家宁化烧麦的做法和食材用料及健康功效

健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料菜芋500克地瓜粉300克白萝卜300克相克食物猪瘦肉100克胡萝卜100克相克食物虾皮1

2017-10-22 21:26:09

: 生焗鲜鱼块的做法和食材用料及健康功效

健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料主料600克洋葱50克相克食物姜20克相

2017-10-22 21:24:08

: 蒜蓉蚝油蒸冬瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜适量相克食物蒜适量相克食物耗油适量蒜蓉蚝油蒸冬瓜的做法1.冬瓜洗净，去皮，切成

2017-10-22 21:22:48

: 枸杞子葱油苦瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜350克相克食物小葱1根相克食物枸杞5克相克食物油适量盐适量香油适量鸡精适量枸杞

2017-10-22 21:21:24

: 豆腐干炒青椒的做法和食材用料及健康功效

健康功效酱油：升压、补血、护齿食材用料辣椒3个相克食物豆干3片相克食物蒜两半相克食物葱两段相克食物小米辣4个盐少许耗油

2017-10-22 21:20:14

: 香烤鱼丸烧饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料鲜鱼丸烧饼芝士片鲜百里香黑胡椒粉盐橄榄油香烤鱼丸烧饼的做法1.鱼丸从中间切开煮熟。2.烧饼切小块。3.煮熟的鱼

2017-10-22 21:15:32

: 果珍桃罐头的做法和食材用料及健康功效

健康功效冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃子6个相克食物果珍适量冰糖一小把相克食物果珍桃罐头的做法1.桃子洗净，削好皮2

2017-10-22 21:09:46

: 香煎萝卜糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料萝卜糕16个鸡蛋2个相克食物辣椒酱适量油适量香煎萝卜糕的做法1.准备好所有

2017-10-22 21:07:56

: 青椒炒肉片的做法和食材用料及健康功效

健康功效花椒：温中、止泻、止痛食材用料里脊肉250克花生油适量青椒两个相克食物大蒜两瓣相克食物大葱一段相克食物姜三片相克

2017-10-22 21:07:52

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