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: 鲜虾面的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 .面条100克鸡蛋1个

2017-10-11 19:13:26

: 红豆薏米麦片粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效薏米：健脾、利湿、除痹燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料红豆（赤小豆）100克薏米50克相克食物燕麦片50克水适

2017-10-11 19:13:09

: 洛神花果茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效菊花：清热、发散风热、解毒苹果：除烦、养胃、生津食材用料洛神花3～5朵菊花3～5朵相克食物苹果1个相克食物桃子半个相

2017-10-11 19:12:43

: 猪肉韭菜蒸饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料肉沫250克面皮300克韭菜250克相克食物鸡蛋1个相克

2017-10-11 19:12:07

: 香菇鸡片的做法和食材用料及健康功效

健康功效料酒：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡胸肉180克泡发香菇120克盐少许料

2017-10-11 19:11:40

: 花生核桃红枣浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料花生米50克相克食物核桃肉30克红枣40克相克食物水600毫升白砂糖适量相克食物

2017-10-11 19:08:14

: 酸汤金针汆肥羊的做法和食材用料及健康功效

健康功效金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料肥羊卷300克金针菇150克相克

2017-10-11 19:07:22

: 西瓜皮炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料鸡蛋3个相克食物西瓜皮2小块油2勺盐1勺红菜椒1个

2017-10-11 19:07:06

: 土豆烧茄子的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿食材用料土豆2个相克食物茄子2根相克食物辣椒1个相克食物西红柿1个相克

2017-10-11 19:05:26

: 莲蓉蛋黄月饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料面粉100克雀巢奶粉5克转化糖浆75克枧水1克花生油（食用油）25克自制咸蛋黄8个鸡蛋黄（刷表面）1个蛋清1汤勺面粉

2017-10-11 19:05:20

: 燕麦牛奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质燕麦：止血、固表止汗、收敛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶250克相克食物燕麦一小袋相克

2017-10-11 19:04:05

: 番茄肉末意大利面的做法和食材用料及健康功效

食材用料番茄3个，约600g相克食物肉糜150g 意大利面200g洋葱半个相克食物大蒜5瓣相克食物胡萝卜30g相克食物盐3g黑胡椒少许橄

2017-10-11 19:02:42

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