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南瓜泥粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜2块相克食物大米半缸（电饭锅量具）相克食物
2017-09-21 15:13:05 
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生煎小黄鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料小黄鱼8、10条姜五片相克食物 大葱白一根 盐适量 红酒10匙生煎小黄鱼的做法1
2017-09-21 15:06:40 
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调味饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料大米500gr相克食物洋葱1个相克食物 新蒜半头 尖椒1根
2017-09-21 15:04:59 
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电饼铛馅饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉300克鸡蛋2个相克食物韭菜300克相克食物 发酵粉
2017-09-21 15:04:48 
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时蔬拼盘的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红萝卜：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料红萝卜半颗玉米少许相克食物青豆少许相克
2017-09-21 15:04:26 
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蒜蓉辣椒酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜红辣椒1500g 糖250g 盐350g 面酱400g 大蒜200g 五香粉5g 味精150g 白醋350g 鲜姜200g 熟牛肉350g 花生250克 食用油50
2017-09-21 15:04:13 
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黄芪茯苓酒酿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 黄茋15g 伏苓15g酒酿250g相克食物鹌鹑蛋7个相克食物枸杞适量相克食物白糖适量相克食
2017-09-21 15:03:43 
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红烧黄豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料酱油适量 生抽适量 盐适量 鸡精适量干辣椒相克食物 湿黄豆400克红烧黄豆的做法1.湿黄豆
2017-09-21 15:02:44 
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甘蓝焖饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 甘蓝1个 饼条500克猪肉250克相克食物食用油适
2017-09-21 15:02:22 
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杏仁饼干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋面粉45克小麦粉45克 杏仁粉20克 玉米粉10克 泡打粉2克蜂蜜50克相克食物 植物油30克 黑糖5克 盐1克杏仁饼干的做法1.
2017-09-21 15:01:24 
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白糖番茄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料番茄2个相克食物白糖适量相克食物白糖番茄的做法1.把番茄洗干净，用勺刮一下番
2017-09-21 15:00:17 
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烤箱版#巧克力甜甜圈的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 低筋面粉75克 细砂糖30克 色拉油45克 香草精少许 泡打粉2.5
2017-09-21 14:58:52 
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冰柠檬红茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金骏眉：利尿消肿、提神、利尿食材用料金骏眉一茶勺柠檬半个相克食物冰糖10个左右相克食物 冰块一盒冰柠檬红茶的做法1.
2017-09-21 14:58:41 
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凉拌海蜇头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海蜇头：护肝、增强免疫力、延缓衰老香菜：健胃、透疹、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血食材用料海蜇头适量相克食物
2017-09-21 14:58:05 
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炝拌芹菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料芹菜一把（大根）相克食物洋葱四分之一个相克食物蒜四粒相克食
2017-09-21 14:57:56 
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自制蛋挞水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 迷你蛋挞皮24个 蛋黄3个 淡奶油100克牛奶100克相克食物白砂糖20克相克食物 低分20克自制蛋挞
2017-09-21 14:57:51 
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烤猪皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪皮适量葱少许相克食物姜少许相克食物八角少许 炖肉
2017-09-21 14:57:06 
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仙草蜜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料 黑凉粉（仙草粉）50克 冷水150克 热水1100克蜂蜜少许相克食物 纯净水少许桂花少许仙草
2017-09-21 14:55:56 
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鸡腿肉焖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡腿4个相克食物胡萝卜20
2017-09-21 14:53:42 
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家常京酱肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗料酒：活血化瘀食材用料 里脊肉200g 干豆腐2张葱白1颗蒜3瓣相克食物料酒适量 生抽适量白糖适量
2017-09-21 14:52:21
