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爱心凉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料青椒相克食物 瘦
2017-09-11 02:34:18 
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蛋包馒头炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化空心菜：利湿、清热、止血食材用料
2017-09-11 02:33:37 
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全麦麦芬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉55g全麦粉45g 玉米油50g牛奶125g相克食物红糖60g相克
2017-09-11 02:33:34 
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凤爪冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料凤爪半斤相克食物冬瓜适量相克食物
2017-09-11 02:33:23 
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糖醋黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜相克食物白醋相克食物白糖相克食物糖醋黄瓜的做法1
2017-09-11 02:32:35 
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凉拌土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆相克食物 辣椒粉胡椒粉 盐黑
2017-09-11 02:32:14 
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绿豆糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 脱脂绿豆500g白糖五勺相克食物 抹茶粉20g黄油50g 低粉200g绿豆糕的做法1.浸泡12小时绿豆，上锅蒸熟，能用手捏碎即可2.
2017-09-11 02:32:14 
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乌龙酥皮肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料面粉猪肉相克食物 肥肉鸡蛋相克食物乌
2017-09-11 02:31:37 
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蜂蜜苦瓜汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜半根相克食物蜂蜜适量相克食物 纯净水大半杯蜂蜜苦瓜汁的做法1.准备大半杯纯净水，
2017-09-11 02:31:27 
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炒饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白米一碗火腿一根相克食物 自制豆瓣一茶勺胡萝卜一根相克食物鸡蛋一个相克食物葱一根相克食物炒饭的做法1.先把材料准备
2017-09-11 02:30:29 
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卤水鸭翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭翅：富含蛋白质丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料鸭翅大料 香叶丁香陈皮
2017-09-11 02:29:55 
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薏仁燕麦片红豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料红豆350g相克食物 珍珠薏仁1杯量米杯燕麦1杯量米杯相克
2017-09-11 02:28:43 
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汁香糯米狮子头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 五花肉陷
2017-09-11 02:28:35 
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彩椒鸡丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料 青红椒各半个鸡肉200克相克食物油适量 盐适量 老抽少许 五香粉适量彩椒鸡丁的做法
2017-09-11 02:28:04 
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椒盐马齿笕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 马齿笕一大把 面和淀粉适量 食用油和小苏打适量 盐，椒盐，生姜粉少许椒盐马齿笕的做法1.鲜马齿笕浸泡一会儿，洗净备用
2017-09-11 02:27:26 
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平菇鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料鲫鱼一条相克食物平菇50g相克食物葱适量相克食物生
2017-09-11 02:26:43 
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五香肉丁炒乌冬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红萝卜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 乌冬3包 五香肉丁1罐红萝卜1条 唐/西生菜多片姜2片相克食
2017-09-11 02:25:03 
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炒蛏子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蛏子：除烦、清热、散结香菜：健胃、透疹、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料蛏子2斤相克
2017-09-11 02:24:35 
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素食油饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红萝卜：活血化瘀食材用料 长糯米2杯香菇5-7朵相克食物 素火腿适量 萝卜干适量 小豆干4片 素豆
2017-09-11 02:24:09 
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蛋芝三文治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料芝士2片相克食物 吐司3片鸡蛋1个相克食物蛋芝三文治的做法1.食材准备好2.吐
2017-09-11 02:22:32
