最大的成功便是健康的活着，有了健康不等于具有全部，但失掉健康就等于失掉了全部。可是，关于健康你真的了解吗？
1、罹患肝癌的孩子，大都来自吃得最好的家庭。
2、只需改动饮食习惯，不吃动物性蛋白质，肾结石复发的病患就能不药而愈。
3、以肉食为主的美国男性，死于心脏病的份额是以植物为主食的我国男性的17倍！
4、吸取最多牛乳和乳制品的国家，骨折率最高，骨骼也最差。
5、形成榜首型糖尿病的最大祸首，或许便是牛奶蛋白质。
6、研讨计算，饮食中饱满脂肪含量较高的初期多发性硬化症病患，有80%会逝世。
7、医生决议怎么进行医治的考虑关键，通常是根据金钱，而不是健康。
8、有的医生让患者吃了许多苦，花了许多冤枉钱，乃至快要死掉，但其实只需吃燕麦片等一般食物就能够好了！
9、医生会动手术和开药，却不明白养分，由于他们底子没受过养分学的练习。
10、没有任何手术能够有用医治任何缓慢疾病。
坚持身体健康记住这几个“爱心数字”：140、 6、 543、 0、 268
140”是血压达标值。要维护心脏，有必要把收缩压降到140毫米汞柱以下。
6”是血糖达标值。主张空腹血糖降到6毫摩尔/升以下。
543”是血脂达标值。低危人群总胆固醇须低于5毫摩尔/升；患糖尿病或吸烟者，总胆固醇须在4毫摩尔/升以下；高危人群，即有多项风险要素，如既有糖尿病又吸烟的人，总胆固醇有必要控制在3毫摩尔/升以下。
0”指的是零吸烟。
268”指的是腰围。我国男性要把腰围控制在2.8尺以下，女人在2.6尺以下。
让我们给自己定个小方针：不到九十九，绝不容易走。
完
