男性吸烟喝酒常按五穴
天津中医药大学榜首隶属医院针灸临床部 任雪松
人们的日子及饮食习惯会影响体质。如男性吸烟、喝酒多，喜食肥甘厚味、烧烤冷饮之品，加上作业繁忙、缺少运动等，简单损害脾胃，使脾胃运化功用异常，水湿停聚，聚湿生痰，湿久留不除而化热。
所以，男性患者多见湿热质和痰湿质。有痰湿证或许湿热证的人，常有头晕、神倦乏力、肢体沉重、食欲不振、胸闷、有痰、腹胀、大便不成形等症状，无妨试试穴道按摩。
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内关穴
此穴具有宁心安神的效果。坐落手腕横纹上两寸，在手腕上两筋之间，即在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。运用拇指或食指按揉内关穴，每次两分钟，留意方法轻柔，可两手替换进行，有影响感即可。
2
中脘穴
此穴具有和胃健脾、降逆利水的效果。坐落上腹部，肚脐向上4寸，即胸骨下端和肚脐连接线中点处。可用一手的食指和中指并拢，在中脘穴做推揉加细微的按揉，每次操作两三分钟。
3
足三里穴
此穴可保养后天之本，补中益气。坐落小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。可用大拇指或中指按压，按压时使足三里处发生酸胀感为宜，每次按压5分钟，每分钟可按压20次左右。
4
阴陵泉穴
此穴具有排湿健脾的成效。坐落小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的洼陷中。在此穴做按揉操作，顺时针、逆时针方向各操作两分钟，以有酸胀感为宜。
5
条口穴
此穴具有调度胃肠，清热利气的成效。坐落犊鼻下8寸，小腿前外侧当距胫骨前缘一横指处。用拇指按揉条口穴，顺时针、逆时针方向各操作两三分钟，以发生酸胀感为宜。
文中图片来自网络
修改 || 燕声 李娜
值勤主任 || 范宏博
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