原标题：国庆长假嗨起来，抗凝门诊提醒您当心血栓“狙击”
科普辅导：深圳市中医院抗凝门诊 刘佳慰
国庆长假行将来临
每个人都有不同的过节方法
旅行
宅家看剧
集会通宵麻将
等等……
你是哪种呢？
玩得这么高兴也要留意身体喔
下肢静脉体系分为深静脉和浅静脉两套体系。浅静脉，望文生义，便是方位比较表浅的静脉。比方咱们了解的静脉曲张，说的便是浅静脉的扩张歪曲现象。
什么是深静脉血栓呢
下肢深静脉走行在双腿的深部，是引流腿部静脉血的骨干血管。它相当于城市的交通骨干道，一旦堵塞，就可能引起交通瘫痪。假如在深静脉管道内某一个部位构成了血栓，部分或彻底地堵塞静脉管腔，就会构成静脉血回流受阻而很多淤积在腿部。
深静脉血栓构成有哪些症状
艾小问
可贵放假，怎样旅个游、通宵麻将、刷连续剧就简单导致下肢深静脉血栓呀？
这你就不知道了吧，由于你这些行为都是久坐不动，两个腿的血流就会不晓畅，静脉原本血流就较慢，血液淤积，就简单发作凝结构成血栓。
开端活动后，血栓会掉落，并随血流经右心室抵达肺动脉，堵塞肺动脉，引起“肺栓塞”，假如血块比较大，病况就比较严重，甚至有丧命风险。
杏林君
主张防备措施如下：
每1～2个小时脱离座位适量活动，比方在过道内走动，在有空间的当地做做肢体的 扩展，或许做原地垫脚运动。
的确不方便脱离座位时，能够做重复曲踝、伸踝的动作，也能够经过缩短小腿肌肉、揉捏静脉促进血液回流，到达和行走、垫脚相同的作用。
多喝水，防止脱水引起血液高凝。还能经过多去卫生间到达防止久坐的作用。
关于现已患有下肢静脉曲张、平常就常常腿肿，或许既往现已得过下肢静脉深血栓的朋友，在搭乘长途汽车、火车或飞机的途中，穿戴医用弹力袜。经过弹力袜的梯度压力，促进下肢静脉回流，防备血栓构成。弹力袜的详细类型和压力规模，请向相关专科医生进行咨询。
旅途中还主张穿戴宽松的衣裤，削减在腰部和大腿根部可能对下肢静脉构成的捆绑和揉捏。
别的，关于长时间服用抗凝药物（华法林、达比加群酯、利伐沙班等）的朋友们，要记住带上药物，守时服用，千万不能存幸运的心思，口服华法林的，记住定时监测，最好在出门前复查个凝血功用。
期望一切行将踏上旅途
或现已在旅途中的朋友
都能有一个安全舒适的旅程
刘佳慰
主管药师
师从我国抗凝门诊的开山祖师-江苏鼓楼医院。深圳市药学会临床药学专业委员会委员。专业针对静脉血栓评价、心房颤动、瓣膜性心脏病术后患者血栓防备，全面实现抗凝药物医治规范化、个体化办理，确保医治作用，下降并发症的发作。
责任编辑：
