原标题：美蔻齿科美学：拿什么解救你的磨牙症？
要听过他人睡觉时磨牙的声响，你必定不会忘，那“咯吱咯吱”的声响比平常嚼脆骨的声响还要响！怎么做才能不磨牙呢？
磨牙症（bruxism）是牙在无意识状态下接受必定强度咬合力的一起，下颌作必定节律的运动或表现出较大运动倾向的现象。磨牙症是口腔科的常见病和多发病，特征性表现为下颌肌肉的空隙性等张性缩短，并伴有规律性的咀嚼似动作，可发生于任何年纪人群，以儿童和年轻人多见。可分为三型，一是磨牙型，常在夜间入眠今后磨牙，又称为夜磨牙。二是紧咬型，常有白日注意力会集时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。三是混合型，兼有夜磨牙和白日紧咬牙的现象。
夜磨牙首要表现为睡觉中牙齿的研磨或叩击，有时伴有声响。白日磨牙首要表现为在注意力会集时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。
长时间磨牙会导致牙齿反常磨损，严峻磨损则可导致牙齿对冷热酸甜的过敏、牙齿酸痛、
磨牙与压力联系最大，有查询显现，常常熬夜加班的、易严重的人中，呈现磨牙的概率要大。因而放松心境是最好的办法。
现在能抵挡夜磨牙的办法都算不上医治手法，而是一些保护性的办法。比方，放一个软的塑料垫在上下牙齿之间，将彼此磨耗的牙齿分隔。但这个垫子不是上网买一个就行，磨牙的人应该去口腔科做一个软垫，在睡觉时戴上。还有一种比较有用的办法是调牙合，由经验丰富的口腔科医师当心、屡次、逐渐地去除导致磨牙症的反常咬合接触点，康复正常的咬合联系，消除磨牙症。
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