玉米鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

玉米鸡蛋羹的做法

• 1.玉米粒

• 2.加一点水打成汁

• 3.隔渣

• 4.玉米汁

• 5.加一个鸡蛋，油，盐搞伴均匀

• 6.倒在铁盆子里准备蒸

• 7.下面蒸米饭，上面蒸玉米鸡蛋羹

• 8.可以吃了