绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

绿豆芽的做法

• 1.取一斤绿豆放入盆中

• 2.加入一片土霉素粉

• 3.倒入开水，朝着一个方向使劲搅，直到水凉透，四个小时后把水倒出，换入清水，再倒出，绿豆上面盖上一条干净的毛巾

• 4.第二天，绿豆就开始发芽了！不断的反复换水，每天换水最好3~4次

• 5.以后的步骤就是换水了

• 6.豆芽是一天一个样

• 7.程序始终不变，一天3~4次换水哦

• 8.看看这豆芽宝宝长得多壮a

• 9.这就是能上餐桌的成品了