一道减脂菜 ——木耳蘑菇西兰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

一道减脂菜 ——木耳蘑菇西兰花的做法

• 1..西兰花掰成小朵，白蘑菇切片，木耳泡发备用。

• 2.油热葱姜爆香，放入西兰花，白蘑菇，木耳，加糖，醋，盐调味。

• 3.西兰花，蘑菇炒软后放入鸡粉，蒜茸出锅。