智齿是最附近喉咙的牙齿，一般是在20至25岁长出。不少人被智齿折磨过，由智齿带来的口腔问题，致使其睡不着觉、吃不下饭、面部发肿、让人苦不堪言。那么，智齿疼的睡不着怎么办？
1、运用漱口水或用温开水加盐的办法漱口。先把牙齿上留有的食物残渣刷洁净，再用兑盐的温开水进行刷牙，多漱几回口，关于止痛效果最快的。运用生理盐水冲刷，也能够有用缓解胀痛的症状。
2、选用冰块冷敷。把小冰块放于嘴中牙齿痛苦的部位，让牙齿咬住冰块能缓解痛苦感。若无法忍受冰块的影响，能够用布包好冰块敷于痛苦牙齿外，等习惯之后再将冰块放入嘴中。
3、抗生素的服用对牙龈的胀痛有很好的缓解效果。伤口所引起的发炎、口腔胀痛，服用抗生素收效较为显着。
4、饮食清淡、不要吃辛辣生冷的食物。呈现牙龈胀痛时，应该少吃简单上火的食物，不然牙龈胀痛会更为严重。饮食方面应该以清淡为主，多喝水，多吃一些蔬菜水果。
5、扫除智齿外部的影响。在长智齿时，假如智齿遭到阻止、影响，会导致牙龈胀痛。正常的状况下，智齿中存留食物残渣，经常会引发牙龈胀痛。因而，需求留意个人口腔卫生，勤清洗口腔，还要经常调查智齿的成长状况。
6、假如运用以上的办法后，智齿的痛苦依然得不到缓解，就应去医院就诊，听取医师的主张，看看智齿是否成长正常，再考虑是否需求将智齿拔除。
