原标题：高血压饮食调度不能千人一面，辨证食疗效果好
63岁的陈先生是一名高血压病患者，最近大约是由于气候枯燥、寒凉的原因，这些日子有头晕、耳鸣的症状，一起还自觉潮热，心烦少寐，口干。由于感觉不适陈先生便到广东省第二中医院心内科就诊。广东省名中医、广东省第二中医院心血管专科主任医生王清海面诊陈先生时，发现其舌偏红，苔少。测得血压为168/78mmHg，所以确诊其为脉胀（肝肾阴虚型），即高血压病。
高血压饮食看体质辨证
“主任，您觉得我应该吃哪些食物比较好呢？”陈先生关于饮食调度仍是比较介意。
可以说，在看中医的时分，门诊常常有患者问平常饮食必需求分外留意什么、煲什么汤等之类的问题。改进生活方式是操控血压及削减并发症很重要的一个环节，包含饮食、运动、作息等等。
王清海主任医生指出，关于高血压饮食准则，许多科普文章都会说许多，例如少盐、少油、多吃蔬菜水果等，其实临床上看，同样是高血压，饮食调度却不能千人一面，究竟怎样调度才好，最要害的根据取决于两点，一是体质，二是辨证。体质不同，辨证不同，饮食调度的内容也不一样。
阴虚时不能一味清热
尽管同表现为心烦潮热，高血压的另一类证型，比方肝阳上亢型，患者的性情会比较烦躁，常表现为一个热象，饮食上要留意清热，可多食凉性食物，比方草鱼、冬瓜、海带、天麻炖鸡、菊花茶等，忌食火热上火的食物。肝阳上亢型高血压需求忌食辛辣，如辣椒、花椒、烟、酒；尽量不吃温补的食物，如羊肉、狗肉等；此外，还要忌饮浓茶，由于咖啡因过量会使人振奋不安，导致失眠、心悸等症状。
而归纳剖析陈先生有阴虚的状况，归于阴虚内热类型，原因是阴虚津液缺乏，虚火偏旺，饮食上宜多吃滋阴清热的食物。
所以，王清海主任医生特别主张陈先生平常多喝滋阴清热的食物，比方以下八类食物：
0 1
王八：
又叫鳖、水鱼，其味甘性平，成效滋肝肾之阴，清虚劳之热，可蒸煮或煲汤食。相似的食物有乌贼、牡蛎等。
0 2
蚌肉、玉米须：
蚌肉清热滋阴，养肝凉血，熄风解酒，明目定狂，配以泄浊利尿、平肝利胆、降压的玉米须，效果更好。
0 3
西红柿：
微寒，其性味甘酸，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，降血压。
0 4
乌冬茶：
性微寒，具生津止渴，利尿效果，其含有儿茶酚胺能增强血管柔韧性、弹性和进步浸透才能，下降胆固醇，防备动脉硬化。
0 5
枸杞菊花茶：
枸杞，入味甘，性平。入肝、肾经。成效补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴；合作疏风散热之菊花，效果更好。
0 6
葛根粥、菊花粥：
葛根，味甘、辛，性平，归脾、胃、肺、膀胱经，有解肌退热、生津止渴的成效。研讨标明，葛根能使血压更易操控，并使毛细管扩张，血黏度下降，微循环改进；能软化和维护血管，有下降人体中血脂和胆固醇的效果。菊花，具有分散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的成效。
0 7
紫菜蛋花汤：
紫菜，味甘、性寒、无毒，可入药，具有化痰软坚、清热、养心的成效。研讨证明，紫菜对降血压、降血脂、降胆固醇都有很好的成效。鸡蛋能补元气，补益五脏，常吃可滋阴益气，润肺养心安神。
0 8
其他引荐食物：
黑木耳、芹菜、绿豆、海蜇、山楂、西瓜、茄子、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、芦笋等。
需求指出的是，阴虚内热患者应忌煎炸炙烤、辛辣炎热、易郁而化火的食物。经过有用的饮食恢复手法，严控好血压，可显着下降心、脑、肾等并发症事情，明显改进生活品质，有用下降疾病担负。
受访专家介绍
王清海主任中医生，广东省名中医，教授，博士研讨生导师,享用国务院特殊津贴专家。
全国第四、五批名老中医药专家学术承继指导老师，第一批全国优异中医临床人才。中华中医药学会心病专业委员会常委，我国医生协会中西医结合高血压专家委员会常委，广东省中西医结合学会高血压专业委员会主任委员，广东省卫生经济学会中西医经济专业委员会主任委员，广东省中医药学会心血管专业委员会副主任委员。国家天然基金和国家科技进步奖评定专家。
【特长介绍】
师从广州中医药大学邓铁涛国医大师和陕西中医药大学张学文国医大师。中医基础理论造就深沉，从事心血管病中医临床研讨30余年，理论造就深沉，临床经验比较丰厚， 在中医药医治高血压、冠心病、心力衰竭、心慌心跳、气短、胸闷、胸痛、晕厥、头痛、咳嗽、水肿等方面积累了丰厚的临床经验，特别长于运用桂枝、黄芪等通阳益气、行气活血、化痰通络的办法医治心脑血管疾病。在医治中医内科杂病方面也有丰厚的临床经验。
【学术与效果】
著有科普专著《闻名中医谈心脑血管侧重保健》和主编专业作品《高血压中西医结合研讨与临床》（均为公民卫生出版社），宣布论文40余篇，获省部级以上科技进步奖4项，举行国家级继续教育项目“高血压中医临床研讨进展学习班”四期。研发医治高血压药物２种，医治心脏病药物２种。取得发明专利１项。
【出诊组织】
出诊地址:特诊专家诊室(门诊归纳楼3楼)
出诊时刻:周一、四、日上午
文章来历：羊城晚报
图/记者：张华
微信修改：金小洣
你点的每个赞，咱们都仔细当成了喜爱
责任修改：
