原标题：三九"肾"领先！肾阳为诸阳之根，一九先灸好立命之本
肾阳为本 诸阳之根
冬至开端，一阳始生。于人而言，阳根是生命的底子。
人的阳气有上中下部位之分，上焦有心肺之阳，中焦有脾胃之阳，下焦有肝肾之阳，可是下阳为上、中二阳之根。
早在《医法圆通》就有明言：“人生立命全在坎中一阳”。“坎中一阳”即肾阳，为诸阳之根，立命之本。
关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是摄生吐纳吸气凝思的当地。
古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。
关元穴坐落神阙下三寸，有培元固本、补益下焦等效果。凡元气亏本均可艾灸此穴，并有很好效果。
现代研讨证明，艾灸关元穴还能够调度内分泌，从而到达强身固体效果。
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足三里
足三里是足阳明胃经的要穴，阳明胃经多气多血，能补气养血，所以足三里是增强脾胃运化生血才能，体虚者必灸！
足三里除了能够补气血，还能够通腹，便是让腹气得以晓畅。假如有衰弱性疾病，能够常常揉一揉足三里，或用艾灸的方法来灸这个穴道。
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涌泉穴
《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”
意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢遍地。所以，涌泉穴在补肾方面是有严重价值百科的！
常常艾灸涌泉穴，可激起肾经的经气，疏通肾经的经络，谐和肾脏的气血，调整和改进肾脏的功用和机能活动，使人肾精足够、耳聪目明、精力充沛、行走有力。
补肾阴的穴道：
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太溪穴
太溪穴是肾经的原穴，也便是源头，肾经的原发力、原动力都在这儿。所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，以为它具有很强的回阳救逆之功。
中医以为太溪穴能“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”。也便是说，生殖系统、肾阴缺乏诸证、腰痛和下肢功用晦气的疾病，此穴都能调度。
古代名医面临生命垂危的患者，都是用太溪穴“补肾气、断存亡”。
假如在这个穴道上仍能摸到跳动的动脉，阐明患者肾气未竭，还可救治；假如这儿没有跳动，就阐明患者阴气缠身，比较风险了。
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三阴交
三阴交是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经这三条阴经相交汇的穴道，所以三阴交有补肾、平肝、健脾的效果，真可谓是“一箭三雕” 。
由于它是肝脾肾三经的交会穴，而肝藏血，脾统血，肾又是藏经、主生殖的，所以三阴交也是女子最常用的调血调经的穴道。
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