有的人或许会常常会呈现坐久了今后屁股疼的情况，有的时分是一侧疼，有的时分是两边都疼。这种屁股酸痛的情况，其实不能忽视也是需求好好留意的，由于这或许是腰椎出问题的一个预兆。那么，屁股一侧酸痛是怎么回事呢？
屁股一侧酸痛怎么回事
一侧屁股痛，考虑腰椎间盘突出的或许性较大的，或许和长时刻的姿态有联系的。
主张去医院行腰椎MRI查看的，清晰确诊的，若是有腰椎间盘压榨神经根较重的话可优先考虑行手术医治，若是压榨不重主张保存医治，晚上卧硬板床歇息的，恰当按摩热敷促进部分血液循环。
久坐导致腰椎不适怎么办
上班族每天至少应该活动30分钟。而要到达这个运动量能够量体裁衣，比方坐公共汽车上下班时提早两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播映广告时，站起来走动一下。训练的强度能够逐步添加，假如本来一站路走15分钟的，能够逐步加快到10分钟。当然，假如能抽得出更多的时刻，主张无妨每作业1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需求伸伸腿、转回头、扭扭腰即可。
一般来说，屁股呈现一侧酸痛的情况，原因或许有许多，或许是个人的腰椎情况有关，也或许是由于坐骨神经的问题。当然，假如有久坐久站的不良习气的话，那么就需求略微改动一下自己的习气，常常时不时的出来活动活动。
