每天都要吃饭，现在人吃饭没有规则，吃一些烧烤油炸类的东西，特别难消化，有些人的肠胃动能不太好，会呈现消化不良的状况，这样一个时间段就会积食，还会吐逆，拉肚子。那么积食吐逆后拉稀怎么办？
1. 积食吐逆是因为胃肠道不能够很好的消化吸收，肠胃活动的比较慢，能够在必定程度上协助消化的东西肠道活动得更好，就能够更好的排便，并且你要注意不要吃一些难消化的食物，关于一些简单胀气的食物要少吃，刺激性的食物或者是辣的东西，油腻的东西就不要再吃了，能够吃一些粗纤维的东西。
2. 呈现积食的现象要注意，不要吃得太饱了，空一下肚子，在一段时间内最好不吃东西。在不舒服的时分能按摩一下肚子，能够喝一天热水或者是红糖水，温暖一下腹部，也能够贴一个暖宝宝，让肚子温暖起来，这样就能够缓解拉肚子的状况。
3. 胃肠道伤风形成的拉肚子，能够先去医院让医师确诊一下，做一下医治，也能够喝一杯淡盐水，消除身体的炎症症状。脾胃很衰弱，就说能够吃一些调度脾胃的中药。
