原标题：十分有用！中医的备孕优生法
作爸爸妈妈的谁都期望子女健康、聪明。要做到这一点，除后天的养分、教育外，重要的要素还在先天。所以在怀孕之前，首先应留意爸爸妈妈身体的健康。俗话说:“母壮儿肥”，若育儿配偶体质欠好，胎儿的健康必定受必定的影响。
要想育儿配偶身体好，节欲是个重要方面。假如房室不节，肾中真阴、真阳俱缺乏，则很难受孕；即便受孕，多易流产；即或不流产，胎多不壮，便是想尽想方设法保住，生下的小孩往往瘦骨嶙峋，不管智力、体质，各方面都差。要想胎儿强健，在受孕前三月至半年，配偶最好分家，这样戒房事一段时间，两边气血皆足够，精华丰满，最易受孕。孕后胎儿发育也好，孩子一般都健康、聪明。
我曾见一男人患遗精病，不管白天黑夜，心中稍有所动，下面就遗泻了。前后医治半年多，滋养、收涩、重镇等药如六味、八味、十全大补、斑龙、金锁固精之类，迭进百余剂无效，病者在医师面前发脾气，以为医师对他不极力，有绝技不必。
通过细心问询，才知道他在新婚蜜月，性日子无分昼夜，到第二十五天性交时忽然感到天旋地转，周身骨架如散。经多方医治，半年后才干作近距离行走，稍劳作则气短、心慌、疲倦反常。爱人因他形同废人，也离婚而去。
这类纵欲伤身者，临床并不罕见。纵欲者不但不易种子，即种子亦易夭亡。《内经》说:“以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”便是对纵欲伤身的高度归纳。有的人把期望寄托在药物上，期望依托药物来添补精华，这也不是不行能，但总不如自养。
李恒超曾批“种玉丹”说:“与其精既竭而藉药饵以补填之；何如节之使不竭之为得乎。即或禀受怯弱，实质虚羸，然惟能节欲然后药力之补养乃有用耳。”可为要言不繁。况且药物总有偏弊，哪及本身保养。
我在旧社会行医数十年，有许多富有之家，不知节欲，求诸药饵，见效者屈指可数。记住在成都行医时，有一大族娶妻三房仅得一子。某年冬春之交，其子烦躁啼哭不已，三天内更医近十人，孩子依然啼哭不思乳食，最终求我诊治。我见已开药方不少，有健脾的，如参苓白术；有消导的，如神曲、山楂；有散寒的；有疏风的，等等。我细心观察小孩的指纹、大便、舌苔均无特别之处，仅脸色略红，考虑半响，处不出什么方剂。所以问询家长，始知此财主生前乏嗣，常服参茸后才生此子。因而此子先天就阳盛阴亏，故而烦躁不乳。这就阐明寄期望于药饵，总是不那么抱负。
孕后不能同房，这是保胎的要诀。孕后同房最易导致流产。即便不流产，欲火折磨，出世后的小孩也简单患病。曾有某君因爱人屡次流产，十分苦恼，向我问询保胎良方。我察其无病，问及配偶日子，得知孕期同房过多。嘱其孕期必定不要同房，成果安产一婴。
除留意节欲外，还应留意清心宁神。这一条对孩子的性格和智力联系很大，一起也将影响孩子的体质。《内经》十分着重精力和健康的联系，如说“心者，五脏六腑之主也，……故悲痛忧虑则心动，心动则五脏六腑皆摇”，“大怒则形气绝”，“淡泊虚无，真气从之，精力内守，病安历来”，等等。
后世医家在此基础上更予以弥补、发挥。如阎纯玺在“教养宜忌论”中就重复谈到妇人妊娠三月形象始化，未有定仪，因感而变，口谈正言，身行正事，日子规矩庄重。还说:“勿信师巫，勿听淫词野传，口不行出恶言，勿见鬼神怪戏。”妇人在孕期精力愉快，心情安靖，对胎儿的发育总是有利的。心情欠好，除了影响孕期胎儿，还可以使妇女不孕。如傅青主就专门把妒忌列为不孕的原因之一。因而，孕期应比平常愈加留意性格涵养。
节劳，也是孕期不容忽视的一个问题。由于孕期气血耗费大于平常，过劳气血耗费量增大，必然导致胎儿供养缺乏，然后影响到胎儿发育，乃至流产。许多孕妈妈呈现气短、心慌的现象，便是气血缺乏的明证。在这种状况之下，如不节劳，生下的孩子也不会很强健。我所说的孕期节劳，不是说什么都不干。
还要阐明的是，人们往往留意“形劳”而疏忽了“神劳”。作脑力劳作的妇女，孕期更应留意不能用脑过度。“曲运神机则悲伤。”脑力过分所伤，在某种程度上说更甚于膂力，所以有“形苦志乐寿，形乐志苦夭”的说法。
有些劳心过度的妇女，生的孩子也显的衰老。她们从前问我:“咱们的孩子养分也不差，为什么总是干瘦？”殊不知这便是孕期未节“心劳”所形成的。我所说的“心劳”便是指为私益而整天营营，必然影响胎元。
孕期的养分卫生也需求留意，除了不吃刺激性的东西外，饮食的养分必定要合理。孕期是两个生命在耗费养分物质，尤其是胎儿的发育，需求多种养分，所以养分的耗费量也相应地增大。否则胎儿发育欠好，构成先天缺乏，形成终身恨事。可是，也不行无挑选的各种养分品一齐上，这样就会起到相反的效果。
孕妈妈体型肥壮，素常白带较多者，宜少吃生果，避免将来孩子胃凉，略微饮食不小心，不吐就泻。有的婴儿终年流口水，这是过食生果、生冷两湿相合伤及中阳的体现。这类孕妈妈饮食宜偏于温热。孕妈妈素常热重者，饮食宜偏于清凉，可以经常吃适量新鲜生果，不唯不伤胎，还能有助胎元。为避免将来小孩生疮，孕妈妈素常适量吃点苦瓜最好。由于苦瓜虽苦，非大苦大寒之品，苦中有甘，不伤胃气。历代各家所列饮食宜忌，多可作为参阅，但不行全信。孕妈妈饮食总宜清淡，因淡味为五味之本，禀冲和之气。
这儿主要讲节欲、宁神、留意饮食与胎元的联系，不独妇女应留意，便是男人也应留意。人们往往只留意了饮食、药饵，疏忽了上述几个方面，殊不知是疏忽了最重要的方面。
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*内容来历：本文摘自《山东中医杂志》1982年第6期，作者/蒲辅周 选编/蒲志孝 帮忙收拾/张斯特 刘正才。
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编者：Mira觅蕊，转载请标明版权和出处！
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