苦瓜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

苦瓜炒鸡蛋的做法

• 1.准备好苦瓜切片

• 2.葱花

• 3.蒜片

• 4.鸡蛋

• 5.油热爆香蒜片放入苦瓜炒至八成熟

• 6.加入盐，酱油炒，再放入鸡蛋，葱花炒熟

• 7.开动啦