盘点早餐不该吃的5种食物 面包火腿上榜

　　3.蛋包饭和炒鸡蛋

 

　　虽然早餐推荐吃鸡蛋，但是像蛋包饭和炒蛋等使用鸡蛋较多的食物还是不要作为早餐为好。鸡蛋中由于富含脂肪，胆固醇较高，一天吃1-2个就够了。