莲藕腔骨汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料

莲藕腔骨汤的做法

• 1.准备食材

• 2.腔骨放入沸水中焯水2两分钟

• 3.骨头捞出洗净血末备用

• 4.葱切段、姜切片

• 5.藕切滚刀块

• 6.锅中放适量温水加入骨头、葱段、姜片大火煮沸转中火炖40分钟左右

• 7.倒入藕块加适量盐在炖30分钟左右

• 8.最后放入鸡精和葱叶即可

• 9.成品图