微波炉版盐爆花生米的做法和食材用料及健康功效

食材用料

微波炉版盐爆花生米的做法

• 1.准备一个可以在微波炉里使用的盘子，取适量花生米，冲洗干净；

• 2.一小茶匙的盐，用一汤匙左右的水调匀，倒在花生米里，搅拌均匀；

• 3.尽量使花生米平铺在盘子底部，放入微波炉里加热3分钟，分两次，每次1.5分钟，中途取出用汤匙搅拌均匀；

• 4.搅拌均匀后再加热两次，每次半分钟，中途还需用汤匙翻拌均匀；

• 5.尝一下口感，适合自己为宜。

• 6.之前操作是晚上进行的，图片有些暗，成品图是早晨补拍的，阳光下，暖意融融的。