酸辣海带丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

酸辣海带丝的做法

• 1.先把海带丝在开水中焯3分钟?

• 2.捞出沥干水，晾凉备用?

• 3.热油加入花椒，干红椒，芝麻，蒜蓉可以关火后再加。因为我家小家伙不爱吃花椒，所以在此省略了?

• 4.再加盐，糖，鸡精，醋（这些调料可以按照自己的口味调配），冷藏以后口味更加哦?