酸奶水果捞的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火龙果：活血化瘀
芒果：温中止呕、止呕、生津
山竹：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

酸奶水果捞的做法

• 1.备好食材.

• 2.火龙果取一半,在果肉上画格子,取出果肉.

• 3.火龙果皮别扔了,用来当碗使用的哦！

• 4.各种水果切块,放一起.

• 5.倒入酸奶拌匀,酸奶水果捞完成了,好简单吧！

• 6.把酸奶水果捞倒入火龙果皮里,漂亮吧！