肉末蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

肉末蛋炒饭的做法

• 1.米饭准备。

• 2.其余材料洗净。

• 3.把盐蚝油酱油提前加入米饭里。

• 4.把鸡蛋打散，香干切丁，葱切葱花。

• 5.锅里放油，下鸡蛋煎至凝固。

• 6.把煎好的鸡蛋盛出。

• 7.锅里另放油，下肉末。

• 8.肉末变色后倒入香干炒一会儿。

• 9.接着加入米饭和鸡蛋。

• 10.把米饭和鸡蛋翻炒均匀。

• 11.最后加入葱花炒一分钟即可。