豆沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

豆沙的做法

• 1.把红豆和绿豆先放在水里泡半小时

• 2.红豆绿豆道到高压锅里面压烂

• 3.把红豆绿豆放到锅里开小火慢慢铲，铲到沙沙的为只。