青椒蛋卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 22:13:12  阅读:8714+ 来源:本站原创 作者:于和伟
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋2个相克食物淀粉小半碗 水小半碗青

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡蛋2个相克食物淀粉小半碗
小半碗青椒2个相克食物
辣椒干适量食用油适量
适量

青椒蛋卷的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.把淀粉倒入水中,顺其融化

  • 3.青椒切圈

  • 4.把鸡蛋打入淀粉里,打散,拌匀

  • 5.加入青椒圈,辣椒干,盐,拌匀

  • 6.锅里倒油,待油温七八成热倒入一半

  • 7.小火摊一会

  • 8.大概表面凝固了,翻面。摊一会

  • 9.晾凉后,卷成卷,切卷。可以开吃了 ,或者用蒜蓉,酱油什么的调个汁,沾着吃 ,好吃极了

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