自制香甜奶茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
牛奶：富含蛋白质

食材用料

自制香甜奶茶的做法

• 1.红茶煮开，隔掉茶叶。如果有纱布袋，可以直接丢进去煮，省掉隔茶叶的步骤。

• 2.把牛奶煮开。牛奶开了容易溢锅，一定要注意看火。把隔好茶叶的红茶倒入牛奶中。

• 3.加入炼奶或者糖。糖味根据自己口味调试。这个步骤很关键，放了以后可以去掉茶的涩味。