红豆薏仁米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红豆薏仁米糊的做法

• 1.将红豆、薏仁、大米称量好洗净，浸泡5小时以上，一般晚上浸泡早上食用！

• 2.早上起来将泡好的红豆薏仁和大米洗净放入豆浆机中！

• 3.放入600ML的水！

• 4.选择五谷豆浆，按启动开始制浆！

• 5.豆浆机打好发出通知即可取出冷却食用！