健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 鱿鱼5条相克食物 | 油400g |
| 孜然100g | 盐5g |
| 料酒200ml | |
孜然鱿鱼圈的做法
1.把鱿鱼去脏洗净待切
2.切鱿鱼圈用开水煮一分钟
3.将腌制好的鱿鱼圈先沾上炸粉
4.再沾上鸡蛋液
5.最后裹上面包屑
6.油温到七成热后炸至黄色
孜然鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-26 06:07:38 阅读：7837+
来源：本站原创 作者：林熙
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼5条相克食物油400g孜然100g 盐5g料酒200ml孜然鱿鱼圈的做法1.把鱿鱼
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