蚝油生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

蚝油生菜的做法

• 1.生菜用盐泡半小时

• 2.将大蒜剁成蒜末，用蚝油，生粉，生抽，清水调成作料

• 3.锅烧开水加入盐和色拉油，将生菜烫30秒，捞出装盘

• 4.另起锅将油烧热，放入蒜末炒至蒜香味，倒入蚝油料汁

• 5.料汁烧好淋在生菜上，即可上桌

• 6.再来一张美美图