牛奶燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

牛奶燕麦粥的做法

• 1.准备食材

• 2.把生燕麦片洗干净后，用清水浸泡五分钟

• 3.将红枣洗干净后，切开去枣核

• 4.把浸泡好的生燕麦片放入电饭锅里，加入红枣

• 5.再加入适量的清水，然后插上电源，煮至30分钟

• 6.待燕麦片熟了，加入牛奶，用勺子搅拌均匀即可

• 7.成品图