健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 银耳4朵相克食物 | 大枣几颗相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 冰糖稍多相克食物 |
| 清水稍多 | |
红枣枸杞银耳汤的做法
1.干银耳用沸水发开，发的时间大概为20分钟
2.发好的银耳，开花啦
3.将发好的银耳仔细清洗，并撕成小朵，（这个过程一定要仔细清洗干净）准备大枣，枸杞和冰糖，冰糖一定要这种块状的
4.将小朵银耳倒入煮沸的水中继续熬煮，时间为40分钟
5.等到银耳煮熟时，把冰糖放进去继续熬煮半个小时
6.等到汁成粘稠后，加入红枣和枸杞煮15分钟
7.汁的颜色是大枣和枸杞煮出来的，友友们可以在里面加入红糖，好朋友来之前喝一碗，棒棒达
