西芹百合炒腰果的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 11:47:26  阅读:694+ 来源:本站原创 作者:周洁
健康功效 西芹:活血化瘀百合:安神、清心、润肺腰果:除烦、润肺止咳、护肝食材用料西芹1棵相克食物百合3个相克食物腰果50克相

健康功效

西芹:活血化瘀
百合:安神、清心、润肺
腰果:除烦、润肺止咳、护肝

食材用料

西芹1棵相克食物百合3个相克食物
腰果50克相克食物红萝卜半个
玉米半个相克食物适量
适量水淀粉适量

西芹百合炒腰果的做法

  • 1.准备所需材料

  • 2.红萝卜切丁

  • 3.西芹切丁

  • 4.首先炒好腰果

  • 5.装起待用

  • 6.热锅下油炒玉米胡萝卜

  • 7.五成熟时加入西芹翻炒

  • 8.炒至西芹七成熟时加入百合

  • 9.翻炒均匀,加盐调味

  • 10.加入适量的水淀粉勾芡

  • 11.最后加入炒好的腰果炒均匀就可以了

  • 12.是不是很有食欲呢?

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