健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
食材用料
| 芦笋适量相克食物 | 蒜一粒相克食物 |
| 干辣椒一个相克食物 | 油少量 |
| 盐半勺 | 糖一勺相克食物 |
| 鸡精一勺 | |
清炒芦笋的做法
1.准备好所有的材料，将芦笋切小段，干辣椒切片，蒜也切片
2.锅中加少量的油放入蒜煸香后放入芦笋和干辣椒，然后加入盐和糖，爆炒两分钟左右
3.最后要出锅时加一些鸡精即可
4.成品图！
清炒芦笋的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-26 20:09:05 阅读：6565+
来源：本站原创 作者：李冰冰
健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋适量相克食物蒜一粒相克食物干辣椒一个相克食物油少量 盐半勺糖一勺相克食物
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