白水煮鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

白水煮鸡蛋的做法

• 1.准备食材.(最好是新鲜的鸡蛋)

• 2.用清水洗净

• 3.直接放凉水锅里，(水一定要淹没鸡蛋)用小火慢慢烧开

• 4.煮七分钟左右即可(我家的喜欢吃全熟蛋)

• 5.捞出来放入凉水中自然凉透

• 6.拨掉外壳即食