胡萝卜香蕉奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
酸奶：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜香蕉奶昔的做法

• 1.胡萝卜去皮洗净后切成小丁。

• 2.切好的胡萝卜放入煮锅里加入少量水煮熟。煮熟后放凉一会。

• 3.香蕉去皮切片备用。

• 4.把放凉的胡萝卜、香蕉放入料理机里。

• 5.倒入一杯酸奶打成汁即可饮用。