苹果西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

苹果西米露的做法

• 1.准备食材

• 2.苹果，切块，或者用挖勺器挖圆球

• 3.锅，加水，烧开

• 4.把西米倒入锅里

• 5.大火煮20分钟

• 6.煮到中间有白点，捞出，用凉水透透

• 7.用一个，无水的盆子，里面加少许蜂蜜，牛奶，加热一下，晾凉备用

• 8.备用

• 9.把，煮好的西米放碗里，倒入牛奶，摆上苹果球

• 10.成品