黄豆焖猪蹄的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 20:17:47  阅读:6347+ 来源:本站原创 作者:丁叮
健康功效 猪蹄:补气、补血、润肤黄豆:导滞、健脾、利水八角:理气、止痛、温阳食材用料猪蹄一根相克食物黄豆两小把相克食物八

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
黄豆:导滞、健脾、利水
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪蹄一根相克食物黄豆两小把相克食物
八角适量 大冰糖适量
香菜少量相克食物小葱几根相克食物
适量生姜一块,切片相克食物
酱油适量

黄豆焖猪蹄的做法

  • 1.把要用的食材准备好

  • 2.猪蹄加入姜片下水煮开来关火,把上面的沫子拿掉,用清水多洗几次,再加入冷水煮开,然后把猪蹄放旁边等下备用

  • 3.锅烧热加入少许油,放入姜片,爆香,加入准备好的猪蹄翻炒,炒的猪蹄差不多时加入酱油翻炒,然后倒水,加入泡好的黄豆,冰糖和八角,大火烧开,小火慢炖

  • 4.小火一定的慢炖慢炖再慢炖,炖猪蹄不能着急,汁收的差不多时,出锅前加入香菜和小葱

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