红枣花生鸡脚汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

红枣花生鸡脚汤的做法

• 1.备材料

• 2.红枣去核，花生泡洗好

• 3.鸡脚切去指甲，瘦肉切小块

• 4.鸡脚飞水

• 5.取一汤煲加入适量的水与花生，煲1小时左右

• 6.1小时后加入其他的材料

• 7.1小时后加入其他的材料

• 8.把汤煲1小时左右，汤色浓，下盐调味

• 9.下盐后再煮3分钟左右，就可装碗