黑芝麻粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

黑芝麻粥的做法

• 1.准备好食材

• 2.大米淘洗干净，放电饭锅，按煮粥键

• 3.黑芝麻淘洗干净，放锅中超出香味

• 4.放料理机打碎

• 5.香香的

• 6.倒入熬煮中的大米粥里

• 7.搅拌均匀

• 8.熬至粘稠为止，食用时放点白糖或者蜂蜜