山药红薯汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

山药红薯汤的做法

• 1.红薯、山药去皮洗净切块。

• 2.红薯、山药块放高压锅，加入红枣，加水（淹过材料可以）煮1十分钟左右。

• 3.开锅，加红糖，美味又滋润的红薯山药糖水就做好了，前后不过十五分钟。