冬瓜炒虾皮的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-10 22:35:33  阅读:2113+ 来源:本站原创 作者:温碧霞
健康功效 冬瓜:化痰、利水、清热虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料冬瓜适量相克食物虾皮适量相克食物青椒适量相克食物

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

冬瓜适量相克食物虾皮适量相克食物
青椒适量相克食物 蒜瓣适量

冬瓜炒虾皮的做法

  • 1.需要准备的食材

  • 2.食材的处理如图

  • 3.锅中加入少许油

  • 4.油烧热后放入1/2蒜瓣爆香

  • 5.倒入青椒一起翻炒

  • 6.倒入冬瓜翻炒

  • 7.翻炒冬瓜时倒入少许白醋,这样会使冬瓜脆爽又利口

  • 8.接着放入适量盐让冬瓜入味

  • 9.倒入虾皮翻炒

  • 10.倒入少许料酒去除虾皮的腥气

  • 11.冬瓜8分熟时撒上蒜瓣继续翻炒

  • 12.9分熟时撒些鸡精即可出锅

  • 13.出锅装盘啦

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