凉拌酸辣土豆丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 18:57:40  阅读:3481+ 来源:本站原创 作者:文章
健康功效 醋:消食积、解毒、补血香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料 长土豆1个醋1勺相克食物糖1匙相克食物 盐1匙 辣椒油适量

健康功效

醋:消食积、解毒、补血
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

长土豆1个1勺相克食物
1匙相克食物1匙
辣椒油适量香葱2颗相克食物
香菜1颗相克食物

凉拌酸辣土豆丝的做法

  • 1.土豆,油,盐,香菜备用

  • 2.土豆用擦丝器擦成长丝,尽可能的长一些

  • 3.冷水浸泡二十分钟

  • 4.锅中加入小半锅水,土豆丝分成两份沥干水分入锅炸制

  • 5.不时的搅拌避免粘连,待土豆丝变硬,上色捞出沥干油份备用

  • 6.这时候的土豆丝脆脆的特别好吃,将土豆丝抖散

  • 7.加入,盐,醋,糖,香菜,辣椒油,香葱轻轻翻拌均匀

  • 8.美味哒凉拌酸辣土豆丝脆脆的很美味!

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