胡萝卜炒西兰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

胡萝卜炒西兰花的做法

• 1.西兰花摘洗干净，放入锅焯水

• 2.焯好过的西兰花放入冷水中过量

• 3.胡萝卜和猪肉切片

• 4.锅烧热倒入肉片翻炒变色

• 5.倒入胡萝卜翻炒

• 6.胡萝卜炒软倒入生抽和耗油调味

• 7.倒入西兰花

• 8.调入适量的食盐

• 9.翻炒均匀即可

• 10.成品图