清蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

清蒸南瓜的做法

• 1.南瓜去皮去籽

• 2.洗净切块放入盘子中备用

• 3.冷水入锅

• 4.大火蒸15分组即可

• 5.喜欢吃甜的朋友们可以在南瓜快出锅的时候撒上白糖

• 6.有甜有美容的清蒸南瓜就做好了哦