牛奶炖蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

牛奶炖蛋的做法

• 1.鸡蛋打入碗里，加入两勺白砂糖。搅拌均匀。

• 2.搅拌好的蛋液过筛网过滤一次。

• 3.过滤好的蛋液加入牛奶，搅拌均匀。

• 4.搅拌好的牛奶蛋液过筛网过滤。

• 5.过滤好的牛奶蛋液用保鲜膜封好。

• 6.入锅蒸煮10分钟。

• 7.蒸好的鸡蛋羹揭去保鲜膜。

• 8.最后加入火龙果丁和枸杞子装饰即可。很香滑哦！