莲子心茶的做法和食材用料及健康功效

食材用料

莲子心茶的做法

• 1.准备莲子心

• 2.把莲子心放入杯中

• 3.加入开水、盖上盖子轻轻摇一摇、倒掉、（洗茶）（莲子心是我自己晒的、属干品所以用开水来泡、新鲜莲子心用温水就行了）

• 4.再次倒入开水

• 5.盖上盖子焖30秒、即可饮用、（第一道茶不用泡太久、不然太浓会好苦的）

• 6.成品