红枣红薯大米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红枣红薯大米粥的做法

• 1.大米洗干净入锅大火烧开

• 2.红薯洗干净去皮切块

• 3.红枣适量

• 4.锅开后放入红薯开锅后小火煮饭

• 5.15分钟后把红枣放入小火10分钟就可以关火喽！

• 6.美美的红枣红薯大米粥就做好喽！香香哒！