苹果汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

苹果汤的做法

• 1.银耳泡发，洗净撕成小朵

• 2.苹果洗净去皮去核切小块，红枣洗净去核

• 3.将银耳、苹果、红枣放入沙锅内加3碗水，煮滚后转小火煮三十分钟

• 4.最后放入枸杞子